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セルフコーチング

あなたは“キャリア迷子”に陥ってない??

あなたは“キャリア迷子”に陥ってない??

こんにちは、クジラオカです。 これは本当に昔からのことではあるが、側から見ていて、一体何に向かっているのか分からない、というような人が少なくない。 そうなってることに自分も気づいていないし、むしろ何か目指すべき場所に自分...
ボクたちは、いつだって変われる!

ボクたちは、いつだって変われる!

こんにちは、クジラオカです。 最近、ある方がこんなことをツイートして下さってました。 この本を出版したのが2018年の7月ですから、私自身も随分久しぶりに感じたのです。 こうやって、思い出して本を引っ張り出して下さったこ...
セルフコーチングで気持ちを落ち着かせる方法!

セルフコーチングで気持ちを落ち着かせる方法!

こんにちは!メディカルコーチの鯨岡です。 あなたは、例えばこんな局面の時、どんなことを感じるでしょうか? ・少し早めに家を出たのに、いたるところ工事で渋滞や赤信号。約束の時間に到着しそうもない。 ・せっかく仕事の合間に何...
最強のメンタルを作るのに大事なこと!

最強のメンタルを作るのに大事なこと!

あなたのコーチ、鯨岡です。 今回は、以前配信したメールマガジンの記事からお届けいたします。 やっぱり、私たちの行動をつくってるのって、メンタル。 メンタル如何によって、大きな行動や素早い行動、持続的な行動ができるのです。...
あなた独自の価値観、って何??

あなた独自の価値観、って何??

こんにちは!クジラオカです。 最近、「最高の体調」という本を読んでまして、それが久々のヒットだったのです。 その中で、自分の「価値観」をもつことの効能を言われてたのがとても印象的でした。 あなたは、自分でどんな価値観を持...
「私のやりたいことって何だろうか??」

「私のやりたいことって何だろうか??」

よくこんなことが話題にのぼる。 「自分が本当にやりたいことって何だろう?」「私は何がしたいんだろう?」と。 最近、というか随分前からだが、「やりたいことを仕事にして生きていこう」的なメッセージがだいぶ流行り、多くの人が飛...
「隣の芝生が青く見える」現象に陥ってないか?

「隣の芝生が青く見える」現象に陥ってないか?

自分自身の意識が高まってきて、さらにこの状況を何とかしたい、と思うと、急に今いる職場への不満や、ある種の退屈感が湧いてくることがあります。 すると、何か研修会などで得てきた他地域の先進事例や同職種で起業などされてる方を見...
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